Không mặc quần áo khi ngủ giúp nam giới ngủ sâu hơn, cải thiện chất lượng tinh tinh trùng, tâm trạng thoải mái, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và nâng cao sự hòa hợp trong đời sống tình dục hơn.
Nghiên cứu mới đât của các nhà khoa học cho thấy ngủ với quần áo bó chặt, đặc biệt là đồ lót có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh binh của đàn ông. Đây chính là lý do các chuyên gia khuyên cánh mày râu nên khỏa thân khi ngủ, không để cơ thể bị bó buộc trong những bộ quần áo chật chội. Điều này không chỉ cải thiện chất lượng tinh trùng mà còn đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
- Dương vật chảy máu khi quan hệ – Nguyên nhân vì đâu?
- Cách quan hệ lâu xuất tinh ở nam giới
Mục lục:
Dưới đây là những lý do khiến nam giới nên nude khi ngủ:
Ngủ sâu giấc hơn
Không mặc bất cứ thứ gì khi ngủ giúp bạn thả lỏng cơ thể, tạo cảm giác thoải mái tự do, đầu óc bớt căng thẳng mang lại giấc ngủ ngon và sâu hơn. Ngoài ra, nude khi ngủ còn giúp cho cơ thể giảm bớt thân nhiệt và duy trì nhiệt độ ở mức vừa phải. Nếu bạn mặc nhiều quần áo khi ngủ sẽ rất khó chịu, bí bích và làm tăng thân nhiệt, ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ.
Khỏa thân khi ngủ nâng cao chất lượng tinh trùng
Tăng hormone tình yêu
Hormone oxytocin hay còn gọi là hormone tình yêu. Loại hormone này đặc biệt quan trọng trong đời sống tình dục, làm tăng cảm giác và ham muốn khi “yêu”. Việc ngủ khỏa thân, bạn sẽ cảm thấy tâm trạng tốt hơn và cảm xúc thăng hoa hơn bởi cơ thể tăng tiết hormone oxytocin.
Cải thiện chất lượng tinh trùng
Chất lượng và số lượng tinh trùng tốt hay không phụ thuộc nhiều vào môi trường và nhiệt độ lý tưởng cho việc sản sinh. Khi bộ phận sinh dục quá nóng, sẽ làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn – nơi sản xuất tinh trùng, làm chất lượng tinh binh bị giảm sút nghiêm trọng. Vì vậy, nam giới khi ngủ không nên mặc quần áo hoặc để “chỗ ấy” thông thoáng, tránh các loại quần lót chật để quá trình sản xuất tinh trùng thuận lợi hơn.
Ngăn ngừa viêm nhiễm
Đồ lót bó chặt tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh sôi ở vùng kín của bạn. Nghiên cứu cho thấy, nam giới mặc đồ lót khi ngủ thì phần dưới càng ẩm ướt. Do đó, ngủ nude là cách tốt để giúp “vùng kín” khô thoáng, giảm nguy cơ mắc bệnh nam khoa như viêm niệu đạo, viêm tinh hoàn…
Tăng cường sự trao đổi chất
Các chuyên gia cho biết ngủ nude thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể con người. Bên cạnh đó việc tăng tiết chất nhờn và mồ hôi giúp làn da luôn mịn màng, từ đó giúp giải phóng một số chất độc hại ra bên ngoài cơ thể.
Giúp giảm đau và giảm stress
Ngủ khỏa thân còn có tác dụng tốt trong việc hạn chế stress, hỗ trợ điều trị các rối loạn thần kinh. Bên cạnh đó, việc để cơ thể thoải mái khi ngủ còn giúp tăng cường tuần hoàn máu, làm bớt triệu chứng của bệnh táo bón, rối loạn tiêu hóa, đau đầu.
