Thói quen đặt laptop lên đùi và ngâm mình trong nước nóng quá lâu sẽ ảnh hưởng xấu đến sức mạnh tinh binh, dễ gây vô sinh nam.
Nhiều đấng mày râu không quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe của tinh binh, khiến họ gặp khó khăn trong chuyện con cái. Một số nghiên cứu cho thấy nhiều loại thực phẩm chứng minh có thể giúp cải thiện chất lượng tinh trùng như hạt bí ngô, hàu, hạt hướng dương, giá đỗ, bào ngư. Ngoài ra, omega 3, vitamin B6 và axit folic trong quả bơ cũng góp phần nâng cao chất lượng “con giống”, giúp chúng khỏe mạnh và linh hoạt hơn, rút ngắn thời gian đén gặp trứng để thụ thai.
- cách làm dương vật to hơn
- cắt bao quy đầu ở đâu
Các chuyên gia nam học cho biết “con giống” khỏe mạnh chưa chắc là yếu tố quyết định sinh con trai nhưng chế độ dinh dưỡng phù hợp, được thực hiện một cách khoa học có thể góp phần giúp các cặp đôi sinh con theo giới tính mong muốn. Chế độ ăn nhạt, ít muối, giàu canxi và magie sẽ làm tăng khả năng sinh con gái. Ngược lại, khẩu phần ăn giàu muối, kẽm và kali có lợi cho việc sinh con trai. Lưu ý nên áp dụng chế độ ăn cho cả hai vợ chồng.
Bên cạnh đó, để bảo vệ sức khỏe tinh binh và sinh ra những đứa trẻ thông minh, khỏe mạnh các ông chồng nên tránh xa những tác nhân gây hại của tinh binh bao gồm:
Mục lục:
Hút thuốc
Đây là thói quen xấu không những gây hại cho sức khỏe nói chung mà còn dẫn đến tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Lý do là chất nicotin có trong thuốc lá làm giảm chất lượng tinh trùng, khiến tinh trùng bị dị dạng và thậm chí là giết chết chúng.
Lạm dụng rượu bia
Sử dụng rượu bia quá nhiều làm nồng độ hormone sinh dục nam testosterone trong cơ thể giảm đáng kể, từ đó ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng, gây rối loạn chức năng cương dương. Về lâu dài sẽ khiến nam giới gặp khó khăn trong việc sinh con.
Thói quen xấu gây vô sinh
Stress kéo dài
Áp lực từ công việc, cuộc sống khiến nhiều nam giới không còn mặn mà với đời sống tình dục. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng căng thẳng thường xuyên có thể dẫn đến bệnh rối loạn cương dương và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh binh.
Đặt laptop lên đùi
Laptop hiện nay đã trở thành vật bất ly thân với nhiều người. Chính sự gọn nhẹ, tiện lợi của nó tác động xấu đến quá trình sản xuất tinh trùng của quý ông. Thói quen đặt laptop lên đùi mọi lúc mọi nơi làm tăng nhiệt độ vùng bìu trong thời gian dài, làm giảm sự sản sinh tinh trùng, ảnh hưởng đến cả số lượng và chất lượng tinh trùng.
Tắm nước nóng
Những người đàn ông có thói quen tắm nước nóng và ngâm mình trong bồn nước nóng quá lâu cũng cần hết sức chú ý. Nghiên cứu cho thấy ngâm mình trong nước nóng quá 30 phút mỗi ngày sẽ ảnh hưởng xấu đến chất lượng tinh trùng, nhiệt độ quá cao còn giết chết tinh trùng từ đó dễ dẫn đến vô sinh.
