Ngoài thói quen sinh hoạt, môi trường sống thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Do đó, việc lựa chọn thực phẩm và món ăn phù hợp là cách tốt để nam giới hiếm muốn mau chóng có con.
Bài viết liên quan:
- 5 cách giúp điều trị xuất tinh sớm ở nam giới.
- Yếu sinh lý là gì – Nguyên nhân và triệu chứng.
Bột pín bò
Bột pín bò là món ăn được nhiều nam giới hiếm muộn ưa chuộng từ lâu bởi nó có khả năng cải thiện chứng rối loạn chức năng tình dục, liệt dương và tăng cường sinh lý phái mạnh. Bên cạnh đó, khi kết hợp với dâm dương hoắc có chứa hàm lượng L- Arginine cao, thúc đẩy quá trình sinh tinh, nâng cao số lượng và chất lượng tinh trùng. Tuy nhiên, món ăn này không dùng cho những người nóng trong.
Nguyên liệu:
– 1 cái pín bò
– 24 gram hạt hẹ
– 14 gram dâm dương hoắc
– 14 gram câu kỷ tử
– 14 gram thỏ ty tử
Cách chế biến:
– Pín bò được thái lát mỏng trên viên ngói đảm bảo vệ sinh, sau đó cho lên bếp vặn nhỏ lửa sấy khô.
– Tất cả các nguyên liệu đều được sao khô trước khi trộn chung với pín bò.
– Đem nguyên liệu đã sấy nghiền thành bột mịn.
– Sử dụng mỗi ngày bằng cách trộn một thìa bột với mật ong và uống chung với rượu trắng.
Món ăn ngon giúp nam giới hiếm muộn sớm có con
Canh đậu xanh nấu với ốc nhồi
Nguyên liệu:
– 600 gram ốc nhồi
– 60 gram đậu xanh
– 6 gram tử thảo
– 15 gram bán chi liên
– Nước mắt, táo tàu, hạt nêm
Cách chế biến:
– Ngâm ốc với nước gạo để ốc nhả hết cặn bẩn và bùn đất. Một ngày sau mang ốc rửa sạch rồi luộc lấy thịt ốc.
– Ngâm đậu xanh còn nguyên vỏ trong nước từ 4-5 tiếng, đồng thời rửa sạch các nguyên liệu khác.
– Cho thịt ốc, đậu xanh và táo tầu vào nồi đổ sấp nước rồi ninh trong vòng 1 tiếng. Tiếp tục cho thêm các nguyên liệu còn lại vào nồi rồi ninh tiếp trong một tiếng. Nêm nếm gia vị vừa đủa rồi tắt bếp. Cứ cách một ngày lại sử dụng món ăn này một lần, kéo dài khoảng một tháng.
Canh hải sâm
Hải sâm được mện danh là nhân sâm ở dưới đáy biển với nhiều công dụng tuyệt vời trong y học hiện đại. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng hải sâm chứa hàm lượng testosterone – hormone nam cao gấp 400 lần só với hàm lượng trong thịt gà trống. Do đó, hải sâm được sử dụng như một “tiên dược” giúp tăng cường sinh lý và cải thiện bộ máy sinh sản của cánh mày râu, rất bổ ích cho những trường hợp mắc chứng yếu sinh lý, rối loạn cương dương, di tinh, tiểu đêm…
Cách chế biến canh hải sâm:
– Hải sâm ngâm cho nở ra rồi thái miếng vừa đủ.
– Măng khô xé nhỏ, nấm hương ngâm trong nước nóng rồi rửa bằng nước sạch.
– Phi hành tỏi xào các nguyên liệu cho thơm rồi đủ nước nêm nếm gia vị, đun đến lúc chín vừa thì tắt bếp.
Canh hải sâm có thể ăn kèm với cơm để tăng cường số lượng và chất lượng tinh binh, tăng cường khả năng sinh sản của quý ông ông.
Trên đây là những món ăn chế biến đơn giản giúp nam giới hiếm muộn sớm có con yêu. Ngoài những món ăn này, bạn nên bổ sung thêm các món ăn tốt cho tinh trùng, bổ thận tráng dương như thịt đỏ, gan động vật, rau củ quả…
