Phòng khám đa khoa Âu Việt

Giờ mở cửa : Từ 7h00 đến 1700 các ngày trong tuần
  Hotline : 1800 6383

Thức khuya có thể dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới

Mùa Euro đang bước vào những trận đấu gay cấn, quyết liệt cuối cùng nên cánh mày râu lại càng cố gắng thức thâu đêm để theo dõi những trận cầu nảy lửa từ bên kia địa cầu. Nhưng họ không biết rằng, chính điều này có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sinh sản của nam giới.

Thức khuya làm tăng nguy cơ yếu sinh lý ở nam giới

Theo nghiên cứu thì thời gian ngủ từ 23 giờ đến 1 giờ sáng là lúc cơ thể được nghỉ ngơi thực sự, giúp đầu óc thoải mái mỗi khi thức giấc. Từ 1 giờ sáng đến 5 giờ sáng là lúc cơ thể sản sinh ra tế bào mới và các chất miễn dịch mạnh mẽ.  Chính vị vậy thức khuya làm quá trình này bị gián đoạn, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của nam gới. Theo đó, lượng testosterone ngày càng sụt giảm, dẫn đến chứng yếu sinh lý và khả năng sinh sản kém dần. Ngoài ra, hormone nam thấp cũng làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ, tiểu đường và một số bệnh khác.

Một số nguyên nhân khác dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới

Do tâm lý và thần kinh: Những người thường xuyên bị stress, chịu nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống hoặc có rạn nứt trong quan hệ vợ chồng có thể gây giảm hứng thú tình dục.

Yếu sinh lý do tuổi tác và thay đổi nội tiêt tố: Cơ thể giảm sản xuất hormone nam testosterone khi tuổi tác tăng lên làm giảm ham muốn tình dục, dẫn đến yếu sinh lý.

Thức-khuya-có-thể-dẫn-đến-yếu-sinh-lý-ở-nam-giới

Yếu sinh lý do bệnh mãn tính và chấn thương vùng chậu: Các bệnh như tim mạch, cao huyết áo hoặc bệnh liên quan đến động mạch có thể ảnh hưởng đến việc đưa máu tới bộ phận sinh dục dẫn đến yếu sinh lý ở nam giới. Ngoài ra, những người từng phẫu thuật vùng chậu, chấn thương vùng đầu hay cột sống, bộ phận sinh dục hoặc dùng thuốc trị trầm cảm, dạ dày, thuốc an thần… cũng có thế làm giảm khả năng sinh lý.

Yếu sinh lý ở nam giới biểu hiện như thế nào?

– Rối loạn cương dương: Hay còn gọi là liệt dương, bất lực là tình trạng dương vật không đủ khả năng duy trì độ cương cứng hoặc không thể cương cứng được để tiến hành giao hợp.

– Rối loạn xuất tinh: Đây là dấu hiệu dễ dàng nhận biết trong quá trình giao hợp, khi đạt cực khoái nam giới khó khăn khi xuất tinh hoặc xuất tinh quá sớm trước lúc bạn tình lên “đỉnh”.

– Đau nhức khi quan hệ: Mỗi lần quan hệ với bạn tình, nam giới có cảm giác đau đớn, khó chịu,  lúc xuất tinh thấy đau buốt cơn đau kéo dài dọc hai bên đùi, tiểu buốt và rát…

Khắc phục tình trạng yếu sinh lý bằng cách nào?

Muốn khắc phục tình trạng yếu sinh lý hiệu quả, việc đầu tiên bạn nên xây dựng cho mình lối sống lành mạnh và khoa học. Đồng thời, bạn nên có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao điều độ, hạn chế sử dụng các chất kích thích, chọn một môn thể thao phù hợp với sức lực bản thân giúp giải tỏa những căng thẳng và tăng tuần hoàn máu.

Một số thức ăn có thể làm tăng lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, cải thiện tình trạng yếu sinh lý như: hành tây, tỏi, chuối, ớt, hạt tiêu, trứng, hàu.

Bình luận bài viết

Địa chỉ email sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu *